Jeśli tak jak ja, z nadejściem wiosny, czujesz potrzebę lżejszego jedzenia, szukasz pomysłów na lekkie drugie śniadanie czy przekąskę, na zdrowe koktajle z owocami i zieleniną, ten przepis jest właśnie dla Ciebie!
Sycący, gęsty koktajl, na bazie mleka roślinnego, który można też zabrać na wynos, w butelce, do szkoły czy pracy.
W sam raz na drugie śniadanie!
 |
| domowe mleko migdałowe |
Smoothie 9
Banan, słodka gruszka, kwaskowe jabłko, natka pietruszki, awokado & cynamon
z mlekiem roślinnym
porcja dla 2 os.
1/2 banana
1/2 małej, słodkiej gruszki
1/2 małego, kwaskowego jabłka
1/2 najdojrzalszego awokado
garść natki pietruszki
cynamon - ilość do smaku, wg. uznania
mleko roślinne (u mnie migdałowe) - tyle by powstała ulubiona konsystencja
Wszystkie składniki zmiksować w blenderze, przelać do szklanek i podawać od razu.
Koktajl jest dość gęsty i bardzo sycący, może wystąpić w roli drugiego śniadania lub przekąski.
Smacznego!
Pycha! :)
OdpowiedzUsuńJak wszystkie poprzednie.
Pysza, aż chciałoby się wypić.
OdpowiedzUsuńTylko takiej fajnej butelki mi brak ;)
OdpowiedzUsuńA mnie brak nie tylko butelki, choć pewnie gdzieś taką mam, ale wszystkich składników.
OdpowiedzUsuńPostanowiłam sobie lżej jeść po świętach, na razie to tylko obietnice.
Będę jednak się skłaniać do koktajli w 70 % warzywnych z odrobiną owoców i na bazie maślanki.
Ostatnio chętnie robie smoothie i chętnie wezmę takie do szkoły :)
OdpowiedzUsuńZapowiada się bardzo smacznie.:)
OdpowiedzUsuńA ja nadal szukam idealnej butelki/słoiczka, by móc brać smoothie na uczelnię...
OdpowiedzUsuńpyszności!!
OdpowiedzUsuńMniam. Aż ślinka cieknie :)
OdpowiedzUsuńCiekawy blog :) Chętnie poszukam tutaj różnyvh innych pyszności :)
xoxo
-M
http://opowiadaniebyjasminelovelace.blogspot.com/