Jeśli tak jak ja, z nadejściem wiosny, czujesz potrzebę lżejszego jedzenia, szukasz pomysłów na lekkie drugie śniadanie czy przekąskę, na zdrowe koktajle z owocami i zieleniną, ten przepis jest właśnie dla Ciebie!
Sycący, gęsty koktajl, na bazie mleka roślinnego, który można też zabrać na wynos, w butelce, do szkoły czy pracy.
W sam raz na drugie śniadanie!
 |
| domowe mleko migdałowe |
Smoothie 9
Banan, słodka gruszka, kwaskowe jabłko, natka pietruszki, awokado & cynamon
z mlekiem roślinnym
porcja dla 2 os.
1/2 banana
1/2 małej, słodkiej gruszki
1/2 małego, kwaskowego jabłka
1/2 najdojrzalszego awokado
garść natki pietruszki
cynamon - ilość do smaku, wg. uznania
mleko roślinne (u mnie migdałowe) - tyle by powstała ulubiona konsystencja
Wszystkie składniki zmiksować w blenderze, przelać do szklanek i podawać od razu.
Koktajl jest dość gęsty i bardzo sycący, może wystąpić w roli drugiego śniadania lub przekąski.
Smacznego!
9 komentarzy:
Pycha! :)
Jak wszystkie poprzednie.
Pysza, aż chciałoby się wypić.
Tylko takiej fajnej butelki mi brak ;)
A mnie brak nie tylko butelki, choć pewnie gdzieś taką mam, ale wszystkich składników.
Postanowiłam sobie lżej jeść po świętach, na razie to tylko obietnice.
Będę jednak się skłaniać do koktajli w 70 % warzywnych z odrobiną owoców i na bazie maślanki.
Ostatnio chętnie robie smoothie i chętnie wezmę takie do szkoły :)
Zapowiada się bardzo smacznie.:)
A ja nadal szukam idealnej butelki/słoiczka, by móc brać smoothie na uczelnię...
pyszności!!
Mniam. Aż ślinka cieknie :)
Ciekawy blog :) Chętnie poszukam tutaj różnyvh innych pyszności :)
xoxo
-M
http://opowiadaniebyjasminelovelace.blogspot.com/
Prześlij komentarz